雨の日に頭痛が起こった経験はないでしょうか？
天気の悪い日に体調不良になるのは
「気象病」と言われています。
では普段の日はそんなに起きないのに
なぜ天気の悪い日に限って起こるのでしょうか？
以下で詳しく説明していきますね。
原因は気圧にあった
人の体は内側から外側に一定の圧がかかっています。
天気の悪い日は低気圧になることがあります。
そのため内側からは一定の圧がかかっているのに
外からの気圧が変動することで
内外の圧のバランスが崩れ体調不良がでてきます。
具体的には体の中で
水分がたまりやすくなります。
そうすることで神経を刺激し頭痛につながるのです。
対処法はあるの？
対処法はあります。
体の中に水分がたまるので、外に出してあげればいいのです。
たくさん水分を飲んで、体の外に出していくのです。
しかし一気に水をのむのも良くないです。
３０分に１口ずつこまめに水分をとっていくと良いと言われています。
私も頭痛が起こることが時々あったのですが
水分を意識してとるようになり
ビックリするほど頭痛がなくなりました。
そんな事を言っても水をたくさん飲むのって大変ではないでしょうか？
そう思っているあなた。
人にはあった水というものがあります。
それは生まれ育った地域の水をのむことです。
例えば、山梨県出身の方は「天然アルプス」の水があっていると言われています。
下記に大体のそれぞれの地域別の水を紹介していますので
一度、自分の故郷の水を確認してみて下さいね。
アルプス地方
参考になればうれしいです。
まとめ
- 水分を意識してとろう。
- ３０分に１口こまめにとろう。
- 水は生まれ育った地域の水をとろう
