※ 当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

運動

転倒予防にはふくらはぎ・スネを鍛えると良い

2019-08-29

みなさんは普段 歩いていてつまづくことはあるでしょうか？

普通に歩いているだけなのに「トット」と

家の中だとカーペットや

外だと石やちょっとした段差に

つまづいた経験のある人は少なくはないでしょう。

またつまづくことにより転倒して骨折があります。

場合によっては、そのまま寝たきりになってしまうこともあります。


そんなつまづきを予防する運動があるのです。

今日はそんな運動を紹介していきます。

[kanren postid="1072"]

【プロも太鼓判】植物活力液！

© 2024 マッキーブログ Powered by AFFINGER5